八步三禅的又一次收获

刚刚参加了八步三禅学习，有一次交流轮值分享的机会，作为成长的记录供养大家。

　　一、态度模式

破除误区：以前觉得态度模式学过就好，之后就好好用八步骤修学即可。学习后认识到，以什么心态去用八步骤其实非常重要。就像皈依要天天修一样，贯穿修行的全程，又像念死念无常念三恶道苦要天天念一样重要，都不是修一次就可以的。态度模式也一样。可以这么说：一天不修态度模式，不思维真诚、认真、老实，一天就会空过。才体会到菩提导航对修行的意义，　一开始用还有点懵：为何每次打卡都需要从态度模式一步步开始确认心行？现在认识到，每一次确认都是一次心行的累积。

以对真诚的思维为例：病者想是否建立，直接决定我的八步骤能否落实到位。如何建立？重点是以佛法为镜，不是按世间法，不是按凡夫心。否则，无法照出我是贪嗔痴的轮回重病患者；否则，学佛只会是生活的一种点缀。

二、方法模式

学习后有新的收获，以观念的禅修为例：如何“确定佛法所说的道理最为究竟”？修学佛法前，也累积了很多世间法的经验，通过学习发现，世间法虽然也有利益，但是是短暂、不究竟的。修学佛法后也知道，佛法具有最高价值、最高的地位，但是一开始这种对佛法信的力量是不足的，在我内心，会同时存在着对世间法和佛法的认同。所以还需要进一步“不断摆脱错误观念”，直至将佛法正见强化到最高的、唯一究竟的地位，最终圆满观念的改变。

再次认识到重复正确的力量：能让正见的理解更完整，更清晰，让心相续更有力量；能更有意识地观照到做事当下的心行（如果正见不清晰用什么观照？）；在带班引导八步三禅时，可以更自然地轻松地契入。

　　三、品质

贯彻正确的态度和方法模式后，效果的检验，应是水到渠成的。

八步三禅的殊胜，不仅仅蕴含了修行的目标，也提供了方法；不仅仅有实践的过程，还有检验心行的标准。每一个步骤的落实，都有每一步的收获；每一个正向心行的确认，都在成就慈悲和智慧的生命品质。谨此共勉！