修行的道场就是我们的身心

让心引领我们学会面对一切逆境

修行不在于我们读过多少书，记得多少道理，而在于我们能够观察。往内去观察我们自己，观察自己的身心

修行学佛并不能保证我们一直都在顺境中，学佛是让我们能够身在痛苦里，心却不被痛苦所控制。让我们学会面对这些逆境，观察自己所产生的痛苦与快乐。

修行观察我们的心，如何生起贪爱与愤怒。不断地观察，诚实的面对自己，就是精进。

修行我们不执著妄想，只活在当下，活在觉知的观照里。

修行生命和生命之间，应该是开放，给予和相容。

修行打开心灵，让我们学会面对这些逆境，追求内心的平静。

修行的道场就是我们的身心。我们能做的是培养我们的心，真正的强大，让心引领我们学会面对一切逆境。

观察自己的身心。